1. "białko garniera" --- hmmm, garnier to z tego co wiem szampony robił, ja bym tego nie jadł. 2. Po pierwsze (szamponu nie licząc) i najważniejsze to dieta, to na niej (i treningu) wszystko się opiera, zawsze stawiaj jedzenie nad odżywkami. 3. Na samej diecie bez problemu buduje się masę, w końcu odżywki to tylko jedzenie w proszku - [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 2+/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5x 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
FORUM ARTYKUŁY MOTYWATORY KUP DIETĘ/TRENING TRENINGI RANKINGI GRUPA NA FB Sklep Sklep z odżywkami SFD.pl Forum Doping Trenbolone E w cyklu na mase temat działu: Doping słowa kluczowe: trenbolone , cyklu , mase Ilość wyświetleń tematu: 854 Przestań obserwować Formularz - Proszę o pomoc Wiek 30 Waga 75 Wzrost 165 Obwód ramienia 43 Obwód klatki 118 [...]
Wiele czynników się na to może złożyć, np genetyka, stres itp. Ja też tak miałem kiedyś ( jak byłem troche przypasiony ) że pociłem się strasznie. Potem waga spadła i problem ustąpił. Także masa ma duży wpływ na to napewno. Dieta też. I np, nadmiar kofeiny
no to nawet power masz jak na twoja wage, wracajac do tematu to podstawa jest dieta ktora mozesz odzywkami uzupelniac ale nie moze ot byc 100% supli hehe polecalbym kreatyny CUBED, do tego Xtreme pro mass(4500g)co w sumie wyniesie kolo 230zl a reszte zainwestuj w makarony ryze piersi i twrogi i jajka jak chcesz, masa bedzie szla jak marzenie [...]
Nie mowilem o slodkim tylko o smieciowym jedzeniu. https://dl.dropboxusercontent.com/u/4768106/screenshots/masa.png Dieta masowa dla osoby wazacej okolo 75 kilo (mniej wiecej, dla niektorych to bedzie oczywiscie za malo kalorii, zawsze mozna podbic coca cola), ponad polowa kalorii pochodzi ze smieciowego jedzenia, do drugiego posilku mozna dodac [...]
1.WIEK:20 2.WAGA:91 3.WZROST:196 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:105 UDO:57 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku z przerwami 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:zalezy TLUSZCZ:zalezy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pol roku temu 10 deki 10 tescia prol 100 mety 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:wzrost masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:0.5 roku 11.POZIOM [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:100 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: nie wiem -udo: cwiczy -talia: z 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 3 na kg -węglowodany: 5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta/wino omka 8. TRENING: split wszystkie partie 2 razy w tyg podczas cyklu 9. CEL CYKLU: masa sila najmniej tkanki tl [...]
Płeć : M Wiek : 21 Waga : 70 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 1 rok (przybrałem w tym czasie około 9 kg) Uprawiane inne sporty : Kalistenika w okresie wiosna-lato-jesień Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : pełna siłownia Dieta : około 3500 kcal dziennie [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 92 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: aktualnie nie przywiązuję do niej wielkiej wagi bo nie ćwiczę od 3 tygodni 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 mety balkan 8. TRENING: aktualnie brak, niezbyt ciężkie ćwiczenia ogólnorozwojowe [...]
1. 20 2. 75 3. 180 4. WYMIARY: -35 -100 -60 -75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:144g -węglowodany:333g -tłuszcz:51g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:kreatyna pol roku temu, ssa nigdy, ph nigdy 11. POZIOM BF%: 8% 12. [...]
WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: 3500 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test solo, test deca, meta teraz test z bold 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: powolna masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
oki 1.WIEK: 19 2.WAGA: 98 3.WZROST:184 4.WYMIARY: BICEPS: 39/40 KLATA:117 UDO: 65 TALIA: 99 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten bedzie pierwszy 8.TRENING: 4/tydz 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
Płeć :Mezczyzna Wiek :19 Waga :75 Wzrost :180 Cel treningowy :Narazie masa Staż treningowy na siłowni :dlugo (1,5r-2 lata) ale tez z dlugimi przerwami bez diety i z treningiem do d... ale 20kg zgubilem Uprawiane inne sporty :- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Laweczka ze skosami i sporo hantli,gryf lamany Dieta [...]
1.WIEK: 2.WAGA:94 3.WZROST:184 4.WYMIARY: BICEPS:40,5 KLATA:118 UDO:63\64 TALIA:90 :/ 5.STAZ NA SILOWNI: 2.5 roku 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle wino + propionat , meta + tesc , deca + tesc 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: sucha masa oraz spalenie troche tluszczyku 10.ODSTEP CZASOWY [...]
Sory Ze nie odpisalem ale mialem problem z Komputerem Ankieta 1. WIEK: 19 2. WAGA: 79 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:nie mam miarki takiej :d -udo:60 -talia:nie wiem tez nie mam miarki koło 75-80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 latka 6. DIETA: Jest Wysoko białkowa Dokladnie nie mam obliczonej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
jw, dieta z nadwyżką kaloryczną - od tego jest masa Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-11-25 13:44:47
przed cyklem było AST 60 ALT 85 Cholesterol 120 Tura 1-6 50mgED Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2014-09-04 22:03:47 ANKIETA 1. WIEK: 26 2. WAGA: nie ważę się 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: Nie mierze się obserwuje zmiany w lustrze -klatka: - starając się gonić -udo: - za symetrycznością -talia: po redukcji 2 miesiące temu było 76 ale [...]
Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości. Aby dodac ankiete do nowo zakladanego tematu wystarczy kliknac-Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Doping (opcja oznaczona czerwoną strzałką) [...]
człowieku weś zobacz sobie zakładka o mnie masz wklejona ankiete działu proszę bardzo kopiuje tutaj : 1. WIEK:25 2. WAGA:110 3. WZROST:1,9m 4. WYMIARY: -biceps:49 -klatka:130 -udo:? -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:2 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:masówka 9. CEL CYKLU:masa [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
